测试的目的仅仅是了解娱乐和运动习惯、健康、身体感知或饮食失调评估。 如果您在强烈的内疚、强迫运动或营养焦虑中出现,请获得医生、饮食师或心理健康专家的支持。
本测试探讨什么？
强调运动在你日常生活中的地位、你的分享以及你对他人习惯的看法。高强度训练本身并不是一种人格特质。结果不是培训计划、健康评估或绩效衡量。
答案如何计分？
示例问题：你是否记录你吃的所有东西 详细应用卡路里和宏?
否: 0 · 有时: 8 · 是: 15 分.
“有时”的半分向上取整。所有答案得分相加后，显示下方对应区间的结果。
- 0–30 分: 沙发土豆/碳水化合物
- 31–60 分: 健康、平衡生活的人
- 61–85 分: 健身房兄弟/沙龙工作人员
- 86–100 分: 蛋白质怪物/ 有毒运动模式
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