Journal de réflexion sur l'énergie et l'activité
Comparez vos propres évaluations énergétiques avant et après par activité. Considérez le journal comme une aide à la réflexion et non comme une preuve qu'une activité a provoqué un changement médical.
Vos entrées
Commencez par les exemples de valeurs, puis remplacez-les par les vôtres. Pour les tableaux, conservez les séparateurs à barres verticales et utilisez un point pour les décimales.
Un échantillon restreint ou biaisé peut donner des résultats trompeurs. Cet outil ne diagnostique pas de pathologies et ne justifie pas de décisions médicales, financières ou autres.
Les entrées de l'outil sont traitées dans votre navigateur et ne sont pas soumises par cet outil. Les services d'analyse et de publicité de sites existants ont leurs propres conditions de confidentialité.
Résultat et espace de travail
Utilisez le bouton Démarrer pour ouvrir votre résultat ou votre activité.
Comment ça marche
Afficher chaque différence et durée de notation ; résumer le changement moyen et le temps total. Les auto-évaluations sont subjectives, les observations peuvent être confondues et aucun diagnostic ou conseil de traitement n'est généré.
Exemple travaillé
Ces exemples de résultats utilisent les exemples d’entrées d’origine du formulaire. Ils ne changent pas lorsque vous modifiez vos entrées ; votre propre résultat apparaît dans l'espace de travail.
- Heures totales: 2.5
- Changement de note moyenne: 0.5
| Activité | Horaires | Changement de note |
|---|---|---|
| Marcher | 0.5 | 2 |
| Travail de bureau | 2 | -1 |
Lisez attentivement le résultat
Les résultats dépendent des valeurs et des hypothèses indiquées ci-dessus. Modifiez une entrée à la fois pour voir son effet. Un résultat vide ou indisponible signifie que les données ne prennent pas en charge un calcul ; ce n'est pas nul.